Vill du förändras, ta då små steg och bestäm dig för personen du vill vara.

För att ändra ditt beteende för gott, måste du börja tro nya saker om dig själv. Varje handling du utför drivs av grundläggande tro att det är möjligt. Anledningen till varför det är så svårt att hålla sig till nya vanor är att vi ofta försöker uppnå ett mål utan att ändra vårt sätt att se på oss själva.

Här är fem exempel på hur du kan gör det i verkliga livet.

Vill du gå ner i vikt?

Tips: Bli den typ av person som rör sig mer varje dag.

Vill du bli en bättre skribent?

Tips: Bli den typ av person som skriver 1000 ord varje dag.

Vill du bli stark?

Tips: Bli den typ av person som aldrig missar ett träningspass.

Vill du bli en bättre vän?

Tips: Bli den typ av person som hör av sig till sina vänner varje dag.

Vill du bli tagen på allvar på jobbet?

Tips: Bli den typ av person som håller vad du lovar.

Jag kan inte nog understryka hur viktigt det är att börja med oerhört små steg. Målet är inte att bli världsmästare imorgon. Målet bör vara att bli den typ av person som kan uppnå dessa saker.

Börja smått och litar på att resultaten kommer.

1. Bestäm vilken typ av person du vill vara.

2. Bevisa det för dig själv med små vinster.

#beteendeförändring